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减肥不吃主食只吃果蔬导致排便困难
疾病：肥胖症提问于 2016-06-07 03:55 -
病情描述：
减肥不吃主食只吃果蔬导致排便困难
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回答1
减肥期间饮食不当致排便困难，原因有饮食结构失衡、肠道蠕动减缓、水分摄入不足、缺乏膳食纤维、肠道菌群失调等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食结构失衡：只吃水果和蔬菜，主食摄入过少，营养不均衡。
2.肠道蠕动减缓：缺乏足够的食物刺激，肠道动力不足。
3.水分摄入不足：影响肠道湿润度，粪便干结。
4.缺乏膳食纤维：果蔬中膳食纤维量可能不足，无法促进肠道蠕动。
5.肠道菌群失调：不合理饮食破坏肠道菌群平衡。
减肥应科学合理安排饮食，保证营养均衡，避免过度节食导致健康问题。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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