因家庭关系及工作压力，造成失眠、食欲下降

因家庭关系及工作压力，造成失眠、食欲下降 疾病：失眠提问于 2016-06-14 14:18: 病情描述：

因家庭关系及工作压力，造成失眠、食欲下降，肤色暗黄、色斑明显，持续8个月。请问如何调理？如何治疗？多长时间能调理恢复？

回答1
你好！首先要自己进行心理减压，才能更好的治疗。饮食上可以补充多种维生素，以及蛋白质，尤其钙片，有助于舒缓神经，更好的睡眠。饮食上不要吃辛辣、油炸的刺激性食物，以粗纤维食物为主，也可以口服一段时间的安神补脑液，也是挺好的。
李鹏飞 副主任医师内科 禹州市第二人民医院 (二级) 擅长：擅长内科呼吸系统与心血管系统慢支、肺气...
回答2
你好，根据你的资料，往往是有内分泌失调以及神经衰弱的，工作压力较大可以诱发，需要做好心理的调养，学会减压的方式，平时一定要坚持每天一个小时到两个小时的运动。可以选择中药、按摩改善的。至少需要一个月时间调养。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答3
病情分析：你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，可在医生的指导下使用谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行治疗，
指导意见：建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的。
王印杰 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压，糖尿病。