-
有助于长高的食物有哪些？
疾病：提问于 2013-12-27 19:13 -
病情描述：
有助于长高的食物有哪些？
-
回答1
有助于长高的因素包括合理饮食、充足睡眠、适当运动、良好心态和避免不良习惯。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食方面：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能提供生长所需的营养。
2.钙的补充：常食用豆制品、奶制品、虾类等，有助于骨骼发育。
3.锌的摄取：像瘦肉、核桃、花生等含锌丰富，利于生长激素分泌。
4.蔬果摄入：新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，提供维生素和矿物质。
5.粗粮搭配：玉米、燕麦等，促进消化，保障营养吸收。
总之，合理搭配饮食，再结合良好的生活习惯，有助于身体长高。-
- 许伍华 副主任医师 内分泌科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、糖尿病足、甲状腺疾病及痛风等疾病...
-
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
碘 131 治疗甲亢对身体存在哪些危害？
晚上多梦醒来多汗应如何处理
不吃药如何提高身体胰岛素水平
甲亢患者的饮食禁忌有哪些
甲减患者出现哪些症状时需做甲状腺结节手术？
碱性磷酸酶化验结果偏高如何处理？
甲状腺炎的治疗方式有哪些
甲状腺结节穿刺的风险究竟大不大？
尿酸偏高应采取哪些有效治疗措施？
哑铃飞鸟和卧推会影响身高吗？
如何有效实现快速长高？
空腹和餐后血糖怎样影响糖化血红蛋白？
垂体瘤患者使用糖皮质激素的原因是什么
磁核共振平扫眼睛对甲亢突眼有治疗作用吗？
糖尿病患者怎样实现饮食营养全面
什么是阶梯式选择药物治疗糖尿病
糖尿病患者治疗中为何易出现低血糖？
糖尿病植物神经病变会引发心血管问题吗？
双胍类降糖药是否只有二甲双胍
抽血检查时胰岛素水平增高的原因有哪些
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
