睡眠时间增多且易入睡，是何原因？_即问即答

睡眠时间增多且易入睡，是何原因？ 疾病：失眠提问于 2024-11-14 10:54: 病情描述：

已经很久了，每天需要的睡眠时间越来越多。期间会自然醒，但醒了如果继续睡很快又能睡着，每天可以睡十几个小时。但是睡这么多也不是必须的，平常有工作，该起床也能起床。虽然没有太影响工作，但以前睡饱了就再也睡不着，如今能睡这么多，感觉不是什么正常现象。请问我怎么了呢？

回答1
睡眠时间增多且容易入睡可能由多种因素引起，如生理变化、心理因素、疾病影响、不良生活习惯、药物作用等。 1.生理变化：随着年龄增长，身体机能改变，可能导致睡眠需求增加。例如，老年人新陈代谢减缓，可能会睡更多时间。 2.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能使人通过增加睡眠来逃避现实，获得心理上的舒缓。 3.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等，会导致身体疲劳，从而增加睡眠时长。 4.不良生活习惯：经常熬夜、作息不规律、缺乏运动等，会打乱生物钟，使身体在有机会睡眠时过度补偿。 5.药物作用：部分药物如抗抑郁药、抗过敏药等，可能有嗜睡的副作用。如果睡眠时间的增多对生活造成了明显影响，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于维持正常的睡眠规律。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
- 咨询相关医生
回答2
您好考虑是植物神经功能紊乱，脑供血不足，贫血引起的嗜睡等症状的，最好到医院检查血脂，血压，血常规看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，注意低脂低盐饮食，如果有性生活，可以测试看看是不是怀孕
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
- 咨询相关医生
回答3
每天睡眠的时间越来越多，可以睡十几个小时，不排除伴有嗜睡症，和心理因素有一定关系。但如果白天精神很好，应该不是嗜睡症，考虑是贫血，低血糖，营养不良，大脑供血不足，气血两虚等影响。建议去医院做个检查，可以结合中药调理下气血，食疗也很重要，多吃些高蛋白补血气的食物，多吃些新鲜的瓜果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。
张娜 医师妇科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：妇科炎症，不孕不育等妇科疾病以及内科方面...
- 咨询相关医生