宝宝断奶后,饮食需多样化,以满足其营养需求,包括奶制品、谷类、蛋类、蔬果等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.奶制品:优先选择配方奶粉,1周半后可适量喝牛奶。
2.谷类:如米粉、小米粥等,提供碳水化合物。
3.蛋类:1周岁前吃蛋黄,之后可吃全蛋,可做成蒸鸡蛋羹。
4.面食:煮软挂面等,易于消化。
5.蔬果:蔬菜汁、水果汁,或制成泥状。
6.肉类:少量添加鱼肉、鸡肉泥,补充蛋白质和铁。
宝宝断奶后的饮食添加要循序渐进,观察有无过敏等不良反应,保证营养均衡。
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