1. 吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后,可产生黄曲霉素,是一种强烈的致癌(特别是肝癌)物质。
2. 吃熏制或腌制的食物,如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等,这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。
3.<防癌> 吸烟。香烟中的焦油等物质是导致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究证明,吸烟和妇女宫颈癌也有关系。
4. 酗酒,特别是 饮烈酒。浓度高的酒精会刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮细胞并引发癌变。
5.同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。
6. 接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟,被它污染的空气里含有少量的致癌物质。
7. 用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。
8 用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包装食物。
9.<防癌> 吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西。
10.饮用新鲜、清洁的水, 喝过烫的水, 吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。
11. 过度晒太阳。阳光中的紫外线可导致皮肤癌,并可能降低人体的免疫力。
12.不吃或少吃新鲜蔬菜,吃饭过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重,这样可以增加癌症的发病率。
13. 经常吃有可能致癌的药物,如激素类药物、大剂量的维生素e等。
14.有子宫糜烂的妇女,定期检查并及时治疗,防止癌变。
15.有阴茎包皮过长的成人或儿童,要及时切除,防止阴茎癌。
16.不论是否装有空调设备,封闭式环境的空气污染相当严重。
通风的房子则对人体健康有益。没有装空调的房间,也必须每天开窗约1-2小时。
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