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严重密集恐惧症应如何应对
疾病：恐惧症提问于 2024-09-26 16:43 -
病情描述：
窦性停搏能否被治愈？
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回答1
严重密集恐惧症受心理、生理、环境等多因素影响，应对方法包括心理调节、药物治疗、生活调整等。 1.心理调节：通过认知行为疗法，改变对密集物体的不良认知和反应。 2.药物治疗：如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药，能缓解恐惧症状，但需遵医嘱。 3.生活调整：保持规律作息，适度运动，增强体质。避免接触密集物体刺激。 4.社交支持：与亲友交流，获得理解和支持，减轻心理压力。 5.放松训练：如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助放松身心。 总之，通过综合治疗，多数患者的密集恐惧症症状可得到改善。
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