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手术后老是感觉疲劳该如何应对？
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2018-07-19 17:03 -
病情描述：
手术后老是感觉疲劳该如何应对？
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回答1
手术后感觉疲劳可能与手术创伤、营养流失、心理因素、睡眠不佳、康复锻炼不足等有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.手术创伤影响：手术会造成身体组织损伤，消耗能量和营养，导致疲劳。需加强营养补充，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜果蔬。
2.营养流失：术中出血及术后代谢变化可能引起贫血、低蛋白血症等，影响体力。必要时可遵医嘱补充铁剂、蛋白粉。
3.心理因素：对手术的担忧和紧张可能加重疲劳感。应保持良好心态，可通过听音乐、与亲友交流等方式缓解。
4.睡眠不佳：术后疼痛或环境改变可能影响睡眠质量。营造安静舒适的睡眠环境，必要时在医生指导下使用助眠药物。
5.康复锻炼不足：缺乏适当运动，身体机能恢复慢。在身体允许的情况下，逐步增加运动量，但要避免过度劳累。
手术后疲劳是常见现象，通过合理饮食、调整心态、改善睡眠和适当锻炼等多方面的调理，通常会逐渐恢复。如疲劳持续不缓解或加重，应及时就医。-
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