小孩骨折后,饮食调理很重要,包括补充蛋白质、摄入钙质、多吃蔬果、补充维生素D、保证营养均衡等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.补充蛋白质:能促进伤口愈合,可选择瘦肉、鱼类、蛋类等。
2.摄入钙质:有助于骨骼恢复,如牛奶、豆制品、虾皮等。
3.多吃蔬果:提供丰富维生素和矿物质,增强免疫力,像橙子、菠菜等。
4.补充维生素D:促进钙吸收,可适当晒太阳或食用鱼肝油。
5.保证营养均衡:各类食物合理搭配,满足身体恢复需求。
总之,小孩骨折后的饮食要多样化,保证营养充足,以促进骨折的愈合和身体的恢复。
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