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工作忙，常熬夜，最近总做噩梦，容易惊醒，上班打瞌睡，吃什么能改善？
疾病：提问于 2015-11-25 16:03 -
病情描述：
工作忙，常熬夜，最近总做噩梦，容易惊醒，上班打瞌睡，吃什么能
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回答1
你好，你的情况可能是精神多度紧张造成的.建议使用具有安神、助眠效果的无限能改善睡眠胶囊，这是中药制剂，改善睡眠效果不错。另外您也要尽量放松心情，可以出去散散心，缓解一下压力。睡觉前,热水泡泡脚，喝杯牛奶也是可行的。
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