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日常生活怎样有效预防冠心病
疾病：首次产前检查提问于 2018-02-13 11:33 -
病情描述：
日常生活怎样有效预防冠心病
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回答1
日常生活中预防冠心病，可从戒烟、饮食、运动、情绪、定期体检等方面着手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.戒烟：烟草中的有害物质会损伤血管，增加冠心病风险，务必戒烟。
2.饮食：低盐低脂，多吃蔬果和豆制品，少吃高胆固醇食物。
3.运动：坚持如慢跑、游泳等有氧运动，控制体重，有益心脏健康。
4.情绪：保持平和心态，避免长期焦虑紧张，减少发病可能。
5.定期体检：监测血压、血糖、血脂等指标，早发现早干预。
做好以上方面，有助于降低冠心病的发生风险，维护心血管健康。-
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