怀孕甲状腺偏高,饮食调整很重要,包括摄入优质蛋白、适当补碘、多吃蔬果、控制高油高脂食物、补充维生素等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.优质蛋白:如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类,有助于维持身体机能。
2.适当补碘:可适量食用海带、紫菜等含碘食物,但不可过量。
3.多吃蔬果:提供丰富维生素和矿物质,如菠菜、苹果等。
4.控制高油高脂:减少油炸食品和动物脂肪摄入,避免加重代谢负担。
5.补充维生素:特别是维生素D和B族维生素,可通过食物或补充剂获取。
合理的饮食调整有助于控制孕期甲状腺偏高,但还需定期复查,遵循医生建议。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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