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人体摄入钠过多有何危害及哪些食物含钠？
疾病：提问于 2024-09-26 16:34 -
病情描述：
人体摄入钠过多有何危害及哪些食物含钠？
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回答1
人体摄入钠过多可能引发多种健康问题，常见食物中也有不少含钠。包括导致高血压、加重心脏负担等。 1.高血压：钠摄入过多使血容量增加，血压升高，增加心脑血管疾病风险。 2.心脏负担：加重心脏工作负荷，影响心脏功能，尤其对心脏病患者不利。 3.水肿：体内水钠潴留，导致组织水肿。 4.肾脏损害：增加肾脏代谢压力，影响其正常功能。 5.食物含钠：腌制食品如咸菜、火腿，调味品如酱油、鸡精，以及加工食品等都含较多钠。 为了健康，应控制钠的摄入，多选择新鲜天然食材。
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回答2
海带啊，可以多吃海带食物，比如海带汤海带结之类的，不过虽然盐里面也含有钠，但是孕期不能吃太多盐哦
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回答3
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