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生吃胡萝卜的利弊有哪些？
疾病：提问于 2013-12-20 17:21 -
病情描述：
生吃胡萝卜的利弊有哪些？
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回答1
生吃胡萝卜有利有弊，包括营养补充、消化影响、潜在风险等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.营养补充：富含维生素A、维生素C等，有助于维持视力和免疫力。
2.促进消化：丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
3.控制血脂：能降低血中胆固醇，预防心血管疾病。
4.潜在风险：可能因胡萝卜素摄入过多，导致皮肤发黄。
5.消化问题：部分人肠胃敏感，生吃可能引起消化不良。
总体来说，适量生吃胡萝卜对多数人有益，但要根据自身情况调整。-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
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