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熬夜后心慌心跳失眠如何处理？
疾病：手足皲裂提问于 2018-01-29 07:49 -
病情描述：
熬夜后心慌心跳失眠如何处理？
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回答1
熬夜后心慌心跳失眠，可能与生物钟紊乱、神经兴奋、心肌缺血、焦虑情绪、内分泌失调等有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.生物钟紊乱：长期熬夜打乱生物钟，影响身体正常节律。应调整作息，保证充足睡眠。
2.神经兴奋：大脑神经持续兴奋，难以平静。可通过深呼吸、冥想放松。
3.心肌缺血：心脏供血不足。建议及时就医，完善检查，如心电图等。
4.焦虑情绪：压力大导致焦虑。适当运动，释放压力，必要时寻求心理帮助。
5.内分泌失调：激素失衡。注意饮食均衡，多吃蔬菜水果。
总之，熬夜后出现心慌心跳失眠，要重视并积极调整。如症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。-
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回答3
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