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什么食物叶酸含量高
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2014-04-09 23:51 -
病情描述：
什么食物叶酸含量高
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回答1
天然叶酸含量高的食物有很多，包括动物肝脏、豆类、深绿叶蔬菜(比如西兰花、菠菜、芦笋等)、坚果、葵花籽、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。除了叶酸，这些健康食品中也包含其他营养元素，所以，应该成为你均衡饮食中的一部分。
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