孕期需要补充哪些营养的呢？孕期时候饮食很小心的，这个时候要...

因为孕期会有孕吐，孕期的饮食当以清淡为主，低盐无味精，不宜过多食用添加调料。不宜过多食用红枣桂圆荔枝！平时少吃饭点外卖，饮料零食，忌烟酒，多吃海带紫菜海产品，多吃坚果，可以适当补充dha，多吃新鲜瓜果蔬菜，鱼虾，瘦肉，牛奶。可以补充叶酸，多种复合维生素等。

宝妈你好，孕期分为三个阶段，早期，中期，晚期，孕早期需要多补充叶酸防止宝宝畸形，孕中期需要补充钙，让宝宝的发育好孕晚期就需要停止补钙多吃水果之内的

怀孕期间只要做到饮食均衡就可以的，平时要少吃辛辣，凉性食物，多吃温性水果，孕期多吃坚果类食物，有助于胎儿脑部发育

今天需要补充的营养还是挺多的时候多吃些肉啊，鸡蛋要多吃蔬菜和水果这些都是要吃

怀孕期间的话，要注意多吃点有营养的东西，然后多吃点新鲜的水果蔬菜都是可以的

你好，孕期，早餐要吃鸡蛋，喝牛奶，中午多吃水果，蔬菜，保持营养均衡。