-
晚上频繁做噩梦应如何应对？
疾病：提问于 2024-12-09 15:26 -
病情描述：
晚上老做噩梦怎么办?
-
回答1
晚上频繁做噩梦可能由心理压力、睡眠环境不佳、不良生活习惯、疾病因素、药物影响等导致。 1.心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，可能导致精神紧张，从而引发噩梦。建议通过适当运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力。 2.睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都可能影响睡眠质量，导致做噩梦。要营造安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境。 3.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动等，都可能引起噩梦。应养成良好的睡前习惯，如提前半小时停止使用电子设备，避免睡前过饱或过饥，不做剧烈运动。 4.疾病因素：某些疾病如焦虑症、抑郁症、神经衰弱等，可能导致睡眠障碍，包括频繁做噩梦。需要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 5.药物影响：部分药物的副作用可能影响睡眠，导致做噩梦。若怀疑是药物所致，应咨询医生是否需要调整用药。 总之，晚上频繁做噩梦需要综合考虑多方面因素，并采取相应的措施。如果问题持续存在且严重影响生活，建议前往正规医院的精神心理科或神经内科就诊。
-
- 赵宝成 副主任医师 内科 总政机关门诊部 (其他) 擅长：擅长针对心血管病（包括但不限于，心肌炎，...
-
-
为什么厌食症多发生在年轻女性？
真正的厌食症——神经性厌食，多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
-
精神分裂症有哪些症状？
精神分裂患者一般会出现妄想，但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
如何护理精神分裂患者？
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要，建议从以下几个方面着手：
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症要怎么治疗？
治疗躁狂症，通常采用药物治疗、电休克疗法，多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
怀疑为躁狂症需要做什么检查确诊吗？
一般这种情况可以查头颅核磁，排除脑血管疾病引起的躁狂，查血糖，血脂，肝肾功能，电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症中医能治疗吗？
不反对中医治疗，中药的主要作用是调节情绪，并非真正意义上的治疗，算是治标不治本，单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
