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20 天宝宝入睡难、睡不久，如何改善？
疾病：失眠提问于 2024-11-12 14:57 -
病情描述：
我家的宝宝白天晚上都一样了几乎，吃饱了抱着才睡，而且每次都要抱半个小时以上才能入睡，睡着了之后也就半个小时一个小时就醒了，完事尿了，再然后还得抱着哄一个来小时，宝宝才出生20天，就这几天才开始这样
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回答1
宝宝入睡困难、睡眠短可能由环境不适、缺乏安全感、饥饿或过饱、身体不适、睡眠习惯不好等原因引起。 1.环境不适：宝宝的睡眠环境要安静、舒适，温度适宜在 22 - 26 摄氏度，湿度保持在 50% - 60%。避免强光和噪音刺激。 2.缺乏安全感：宝宝在妈妈子宫里被包裹着，出生后外界环境变化大，可使用柔软的包被适当包裹，增加安全感。 3.饥饿或过饱：喂奶要适量，判断宝宝是否吃饱。如果母乳不足，可适当添加配方奶。 4.身体不适：如肠绞痛、尿布疹等。肠绞痛可顺时针按摩宝宝腹部，尿布疹要及时更换尿布，保持臀部清洁干燥。 5.睡眠习惯不好：不要养成抱着睡的习惯，宝宝入睡后轻轻放在床上，若醒来不要立即抱起，可轻拍安抚。 宝宝睡眠问题需要家长耐心观察和调整，若持续不改善或出现其他异常，应及时就医。
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