经常做乱七八糟的噩梦是怎么回事_即问即答

经常做乱七八糟的噩梦是怎么回事 疾病：提问于 2024-11-12 14:41: 病情描述：

老是噩梦，乱七八糟的

回答1
经常做噩梦，可能由精神压力、睡眠环境不佳、不良生活习惯、疾病、药物副作用等因素引起。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经持续兴奋，容易导致噩梦。例如工作压力大、人际关系紧张等。 2.睡眠环境不佳：噪音、强光、温度不适等会影响睡眠质量，增加做噩梦的几率。 3.不良生活习惯：睡前过度进食、剧烈运动、熬夜等，打乱生物钟，可能引发噩梦。 4.疾病：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者呼吸暂停综合征、心脏病等躯体疾病，也可能导致频繁噩梦。 5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能影响神经系统功能，从而引起噩梦。如果经常做噩梦且严重影响生活，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应前往正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
老是噩梦，乱七八糟的，主要是因为神经衰弱的问题较为多见的。这种现象可以选择调节神经的药物、中药以及针灸的调理的。并可以做穴位按摩改善症状。尽量避免心理受到刺激。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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