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试管婴儿促排前饮食有何讲究
疾病：代孕提问于 2024-11-12 16:58 -
病情描述：
试管婴儿促排前吃什么好
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回答1
试管婴儿促排前，饮食方面需注重营养均衡，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等食物，如优质蛋白食物、新鲜蔬果、谷类食物等。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于卵子发育，如鸡肉、鱼肉、虾、蛋类、豆类等。 2.维生素：维生素 E 能促进性激素分泌，提高生育能力，可从坚果、植物油中获取；维生素 C 能增强免疫力，新鲜水果如橙子、草莓等富含。 3.矿物质：铁能预防贫血，对卵子质量有益，动物肝脏、菠菜等是良好来源；锌能促进生殖细胞发育，可从牡蛎、瘦肉中摄取。 4.谷类食物：糙米、燕麦等富含膳食纤维，有助于调节内分泌。 5.新鲜蔬果：如西兰花、胡萝卜、苹果等，提供丰富的营养成分。 总之，试管婴儿促排前的饮食调整很重要，但也要注意保持规律作息和良好心态。
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