患有肝病,在日常生活中需要注意饮食、作息、运动、情绪、定期复查等。 1.饮食:保持清淡,多吃新鲜蔬果,如青菜、苹果等,避免油腻、辛辣、高盐食物,减少肝脏负担。 2.作息:规律作息,保证充足睡眠,每晚至少 7 - 8 小时,利于肝脏自我修复。 3.运动:适度进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,增强体质,提高免疫力。 4.情绪:保持良好心态,避免焦虑、抑郁等不良情绪,以免影响病情。 5.定期复查:按照医生建议定期检查肝功能、肝脏超声等,及时了解病情变化。 总之,肝病患者要从多方面注意,养成良好的生活习惯,积极配合医生治疗,有助于控制病情,促进康复。
由于肝病的病情较多,病情且易反复,所以注意合理的饮食调养就显得十分重要。
<...杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
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池晓玲 主任医师 广东省中医院
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