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儿童骨折后适宜吃哪些食物促进恢复
疾病：骨折提问于 2024-11-12 16:12 -
病情描述：
儿童骨折了吃什么
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回答1
儿童骨折后，饮食的合理搭配对于康复至关重要。适宜吃富含蛋白质、钙、维生素 C、维生素 D 及膳食纤维的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 1.富含蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素。可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，有助于骨折处组织的修复和再生。 2.高钙食物：钙能促进骨骼的生长和愈合。比如牛奶、豆制品、虾皮等，能增强骨骼的强度。 3.富含维生素 C：维生素 C 有助于胶原蛋白的合成。像橙子、草莓、猕猴桃等水果，可促进伤口愈合。 4.维生素 D 丰富：维生素 D 能促进钙的吸收。鱼肝油、蛋黄、乳制品等食物中含量较多。 5.膳食纤维：保证肠道通畅，预防便秘。如芹菜、香蕉、燕麦等食物。 总之，儿童骨折后的饮食要多样化，保证营养均衡，以促进骨折的尽快恢复。但需注意，饮食调整只是辅助治疗，还应遵循医生的治疗建议。
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