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吃哪些食物有助于改善动脉硬化
疾病：动脉硬化提问于 2024-11-11 14:03 -
病情描述：
吃什么对动脉硬化好
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回答1
动脉硬化患者可通过饮食调节来改善病情，如多吃富含维生素的食物、高纤维食物、优质蛋白食物、不饱和脂肪酸食物以及低盐低脂食物等。 1.富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含维生素 C 和维生素 E，能抗氧化，保护血管内皮细胞。 2.高纤维食物：全谷物、豆类等，促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 3.优质蛋白食物：鱼肉、鸡肉、蛋类等，为身体提供必需的营养，且脂肪含量相对较低。 4.不饱和脂肪酸食物：橄榄油、亚麻籽油等，有助于降低血脂。 5.低盐低脂食物：控制盐和脂肪的摄入，减轻血管负担。 合理的饮食对于动脉硬化的改善有一定帮助，但不能替代药物治疗。患者还需定期体检，遵循医嘱进行治疗。
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