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69 岁老人失眠 20 年，靠药物维持，如何调理？
疾病：失眠提问于 2024-11-12 14:58 -
病情描述：
妈妈今年69岁，失眠有20年了，现在靠着黛力新和百忧解才勉强睡着，如果一个礼拜没有服药一个晚上下来就睡3个小时，白天没有补觉，请问要怎么调理？早20年前有去上海长征医院去看过，医生断定是焦虑性更年期。
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回答1
老人长期失眠，可能由多种因素导致，如生理变化、心理因素、环境影响、不良生活习惯、疾病因素等。 1.生理变化：随着年龄增长，身体的褪黑素分泌减少，影响睡眠质量。可适当补充褪黑素。 2.心理因素：焦虑情绪是常见原因之一。建议通过心理疏导，如放松训练、冥想等缓解。 3.环境影响：睡眠环境嘈杂、光线过强等都不利于睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4.不良生活习惯：睡前使用电子设备、晚餐过饱或过晚等。睡前避免使用电子设备，规律饮食。 5.疾病因素：某些慢性疾病如高血压、糖尿病等可能影响睡眠。积极治疗原发病。 6.药物调整：在医生指导下，评估当前用药情况，看是否需要调整药物种类或剂量。可考虑使用唑吡坦、艾司唑仑、佐匹克隆等药物，但需遵医嘱。 老人长期失眠需要综合调理，包括生活方式的改变、心理调节和必要的药物治疗。同时，家人要给予关心和支持，帮助老人建立良好的睡眠习惯。
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回答2
病情分析：您描述情况属于顽固性失眠，黛力新主要成分是氟哌噻吨美利曲辛，百忧解 为 帕罗西汀，这两个药属于精神类药品有安眠功效，停药可能反弹，治疗可以考虑中医药调理，总不可能一直用精神类药品一直维持下去，中药与人体吻合程度高，比如酸枣仁汤，甘麦大枣汤，温胆汤等都可调节人体植物神经，药方对了，见效自然加快，要根据症状来
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