炎炎夏日,酷暑难耐,很多孩子都喜欢喝超市的碳酸饮料,其实经常喝碳酸饮料不利于人体健康。很多儿童特别喜欢碳酸饮料中的甜味,但这种糖分对儿童的骨骼发育不利,也有调查数据显示,喜欢喝碳酸饮料的孩子们,发生龋齿的概率达59%以上。而且常喝碳酸饮料容易让孩子发胖。 首先,碳酸饮料中过多的糖分被人体吸收后,会产生大量热量,长期饮用这种类型饮料非常容易引起肥胖。碳酸饮料中添加的糖分都是容易吸收的单糖成分,孩子喜欢这种甜味,所以会经常大量喝,喝完以后也不进行适当运动的情况下,会导致摄入热量过多,久而久之就会导致肥胖。 其次,碳酸饮料中含有磷酸成分,导致孩子肥胖的同时还会让孩子变得虚胖。也就是俗话说长的不结实。因为长期喝碳酸饮料后,大量磷酸的摄入会无形中影响钙的吸收,导致体内钙、磷比例失调,导致骨质疏松,严重影响青少年的骨骼发育。调查资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。 此外,大量喝碳酸饮料后,较多的二氧化碳气体进入胃肠道内,可能会产生腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能的紊乱,损害身体健康。长期喝酸碳饮料,让身体血液长期处于酸性状态,不利于血液的循环,而且会大大减低人体免疫功能,增加一些疾病发生概率。 所以,在夏季,孩子户外运动后还是以喝白开水为主,可以适当添加运动型饮品或者是一些维生素饮品,尽可能不要喝碳酸饮料。否则孩子日渐成为一个虚胖儿。看着胖嘟嘟,但是身体无力气,抵抗力还下降。
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