脚后跟总冒凉风，睡觉需厚袜，咋回事？

脚后跟总冒凉风，睡觉需厚袜，咋回事？ 疾病：失眠提问于 2024-11-11 15:23: 病情描述：

脚后跟总是感觉冒凉风，睡觉时必须得穿上冬天的厚袜子才能入睡

回答1
脚后跟总感觉冒凉风，睡觉时需穿厚袜才能入睡，可能是由于局部血液循环不良、神经病变、受寒、关节炎、体质虚弱等原因引起。 1. 局部血液循环不良：长时间站立或久坐，导致下肢血液回流不畅。可通过适度运动，如散步、慢跑等改善。 2. 神经病变：如末梢神经炎，影响神经传导。需补充维生素 B 族，如维生素 B1、B6、B12 等营养神经。 3. 受寒：长期处于寒冷环境或保暖不当。注意保暖，睡前热水泡脚。 4. 关节炎：如足跟关节炎，产生炎症反应。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等缓解疼痛。 5. 体质虚弱：身体抵抗力差，气血不足。加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物。脚后跟冒凉风虽常见，但也不应忽视。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
你好，患者的情况，考虑为保暖不足、风湿性疾病引起的，可以采取中医辩证治疗的，可以多吃红肉来改善的。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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回答3
你好，你说的这个应该是跟脑血管或腰椎间盘突出压迫神经都有关系的，需要注意休息，加强运动锻炼，功能练习康复训练的，这个年龄需要补充维生素和钙剂，预防骨质疏松的，注意不能喝酒吃刺激食物的，需要加强身体护理的，建议进一步检查治疗，定期体检的，预防老年病。
朱福印 医师外科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长腹部手术和四肢骨折等外科治疗及护理
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网友追问2018-09-12 06:46:36

因为我有结石，不敢再补钙了，您看我吃点什么药好呢，再有就是怎么运动有助于身体健康呢，谢谢
针对上述问题，吴巧真医生建议：

你好，可以平时的饮食中注意增加含钙食品的摄入量，如豆制品以及海产品，饮食要清淡避免辛辣
吴巧真 医师外科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内儿科，妇科疾病的诊治