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发现自己有点近视了应当如何处理
疾病：近视提问于 2024-11-10 13:56 -
病情描述：
有点近视了怎么办
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回答1
如果发现有点近视，不必过于惊慌，可通过养成良好用眼习惯、进行眼部按摩、佩戴合适眼镜、增加户外活动、补充眼部营养等来改善。 1. 养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松。读写时保持正确姿势，光线要适宜。 2. 进行眼部按摩：如眼保健操，轻轻按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。 3. 佩戴合适眼镜：经过专业验光，选择度数准确、质量合格的眼镜，包括框架眼镜或隐形眼镜。 4. 增加户外活动：每天保证足够的户外活动时间，有助于缓解视疲劳。 5. 补充眼部营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 6. 定期检查视力：建议每半年或一年进行一次视力检查，及时了解视力变化。 总之，发现近视后要重视，但也不要过度焦虑。采取科学合理的方法，有助于控制近视的发展，保护好眼睛的健康。
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