-
头晕失眠该如何应对
疾病：失眠提问于 2024-11-10 16:22 -
病情描述：
头晕失眠怎么办
-
回答1
头晕失眠可能由多种原因引起，如精神压力大、不良生活习惯、疾病因素、环境影响、药物副作用等。 1. 精神压力大：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能导致神经紧张，从而引起头晕失眠。需要学会放松，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶等，会打乱生物钟，影响睡眠质量。应养成规律的作息，睡前避免刺激性活动。 3. 疾病因素：贫血、颈椎病、高血压等疾病可能引发头晕失眠。贫血患者要补充铁剂等；颈椎病患者可通过按摩、牵引等缓解；高血压患者需服用降压药，如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等。 4. 环境影响：居住环境嘈杂、温度不适宜等会影响睡眠。要创造安静、舒适的睡眠环境。 5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、糖皮质激素等，可能产生头晕失眠的副作用。如有必要，可在医生指导下调整用药。 头晕失眠可能由多种因素导致，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
-
- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
