-
眼睛近视应如何有效保护
疾病：近视提问于 2024-11-10 15:09 -
病情描述：
眼睛近视怎么保护
-
回答1
眼睛近视后，可通过合理用眼、眼部保健、户外活动、饮食调整、定期检查等来保护眼睛，延缓近视进展。 1.合理用眼：避免长时间近距离用眼，每 30 分钟休息 5 分钟，看看远处或闭目休息。读写姿势要正确，保持眼睛与书本的距离在 30 厘米左右。 2.眼部保健：坚持做眼保健操，通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 3.户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 4.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，对眼睛有益。 5.定期检查：每半年或一年进行一次眼部检查，包括视力、眼压、散瞳验光等，及时了解眼睛的变化。 6.配镜矫正：选择合适的眼镜或隐形眼镜，确保视力矫正准确。 总之，保护近视的眼睛需要长期坚持上述方法，养成良好的用眼习惯，才能有效控制近视的发展，保护眼睛的健康。
-
- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
-
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
