假性近视是一种暂时的、可恢复的近视状态,其度数通常较低,一般在 50 度至 150 度之间,但也可能会因个体差异有所不同。导致假性近视的原因包括用眼过度、用眼姿势不当、光线不合适、缺乏户外活动、营养不均衡等。 1. 用眼过度:长时间近距离用眼,如看书、看电子设备,会使眼睛调节紧张,产生假性近视。 2. 用眼姿势不当:躺着、趴着看书或写字,容易导致眼睛疲劳,引发假性近视。 3. 光线不合适:过强或过弱的光线环境,会影响眼睛的调节功能,增加假性近视的风险。 4. 缺乏户外活动:户外活动时间少,眼睛无法充分放松和调节,可能引起假性近视。 5. 营养不均衡:缺乏维生素 A、B 族维生素等营养物质,也会影响眼睛的正常功能。 总之,假性近视虽然度数相对较低且可恢复,但也需要引起重视。一旦发现视力下降,应及时到正规医院眼科进行检查和诊断,采取科学的方法进行矫正和预防,避免发展为真性近视。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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