-
脖子左侧难受僵硬，因长时间玩电脑所致，如何应对？
疾病：电脑病提问于 2024-11-11 15:42 -
病情描述：
脖子左侧不疼不痒，但就是有种说不出的难受，肌肉会僵硬，不按一下就会不舒服，按住就好多了，之前医生说我是长时间玩电脑玩的，我该怎样处理，怎样治疗
-
回答1
脖子左侧难受僵硬，可能是长时间玩电脑导致的肌肉劳损、颈椎病变、血液循环不畅、神经受压、姿势不良等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持一个姿势，颈部肌肉持续紧张，容易出现劳损。可通过热敷、按摩缓解。 2. 颈椎病变：长期不良姿势可能引发颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病变。需进行颈椎牵引、物理治疗。 3. 血液循环不畅：颈部血管受压，血液流通受阻。适度活动颈部，促进血液循环。 4. 神经受压：颈椎问题可能压迫神经，导致不适。必要时服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片、维生素 B12 片。 5. 姿势不良：纠正不良坐姿和站姿，保持颈部正直。使用符合人体工学的电脑桌椅。 总之，要改变不良习惯，注意颈部休息和锻炼。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
-
- 贺常见 主治医师 内科 中原油田妇幼保健院 (一级) 擅长：高血压，糖尿病，心血管病
-
-
矽肺吃什么好？
饮食宜营养丰富、高蛋白质，充分补充维生素A、D、C及B族。宜多吃新鲜蔬菜和水果；宜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
补肾保健品要注意什么？
购买补肾保健品，要注意切勿轻信广告，不要人云亦云，适合别人使用的并不一定适合自己，...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
女人补肾要注意什么？
女人补肾要注意调补气血，而脾胃是气血生化之源，所以女性不能单纯补肾，脾胃也要一起调...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断肾虚的类型？
肾虚根据每个人的不同症状，主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚等类型，其中肾...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
肾的主要功能是什么？
中医所说的肾多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
职业性放射性疾病如何诊断？要做什么检查？
检查的话，一般对血象进行甄别就足够了，有些网友可能会想X射线一次两次对人的身体健康...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
