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怀孕 17 周多需要补充什么营养
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2024-11-11 14:35 -
病情描述：
怀孕需要补什么 头三月吃过叶酸 现在17周多补什么
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回答1
病情分析：怀孕 17 周多，除了日常饮食，通常还需要补充蛋白质、钙、铁、维生素 D、DHA 等营养物质，以满足胎儿生长和自身健康的需求。 1.蛋白质：有助于胎儿组织和器官的发育。可通过摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物来补充。 2.钙：对胎儿骨骼发育很重要。牛奶、豆制品、虾皮等富含钙。 3.铁：预防孕妇贫血。动物肝脏、菠菜等是较好的铁来源。 4.维生素 D：促进钙的吸收。适当晒太阳，食用蛋黄、鱼肝油等。 5.DHA：有益于胎儿大脑和视网膜发育。可从深海鱼、核桃等获取。 总之，孕期营养补充要均衡，食物多样化。同时，定期产检，以便及时了解自身和胎儿的健康状况，如有需要，可在医生指导下使用补充剂。
指导意见：你好，建议平时饮食搭配要有营养，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。
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