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腰肌劳损怎样治疗效果好？
疾病：腰肌劳损提问于 2024-11-11 13:37 -
病情描述：
腰总是酸疼。医生腰肌劳损怎么治法？
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回答1
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。 1.休息：避免腰部过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，让腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、电疗等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛；外用止痛膏，如氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏等，也有一定效果。 4.中医治疗：包括中药调理、推拿、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。 5.运动康复：进行腰部肌肉的拉伸和锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，并在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰和久坐。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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