-
吃东西脸胖腰大怎么改善
疾病：提问于 2024-11-10 16:03 -
病情描述：
吃东西脸会长胖 腰比较大
-
回答1
吃东西导致脸胖腰大，可能与饮食结构、缺乏运动、激素水平、不良姿势、基础代谢率低等有关。 1. 饮食结构：过多高热量、高脂肪、高糖分的食物易导致脂肪堆积。应均衡饮食，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 2. 缺乏运动：运动量不足会使能量消耗减少，脂肪堆积。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 激素水平：如内分泌失调，可能影响脂肪分布。必要时可就医检查激素六项，根据结果进行调理。 4. 不良姿势：长期弯腰驼背等不良姿势会影响体态，导致腰部脂肪堆积。注意保持正确的坐姿和站姿。 5. 基础代谢率低：年龄增长、睡眠不足等可能导致基础代谢率降低。保证充足睡眠，规律作息。 总之，要改善脸胖腰大的情况，需要综合调整生活方式。若情况严重，可咨询医生获取更专业的建议。
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
