经常弯腰工作、有手淫史,出现腰疼,可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾虚、腰椎小关节紊乱、强直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌劳损:长期弯腰劳动,腰部肌肉持续紧张,产生慢性损伤,导致疼痛。症状多为腰部酸痛、胀痛,劳累后加重,休息后减轻。治疗以休息、热敷、按摩、理疗为主,药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2.腰椎间盘突出:腰椎间盘退变,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根,引起腰疼。常伴有下肢放射性疼痛、麻木。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗(如甲钴胺、甘露醇、塞来昔布),严重者需手术。 3.肾虚:频繁手淫可能导致肾虚,出现腰膝酸软、疼痛。需注意休息,避免劳累,可适当服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中药调理。 4.腰椎小关节紊乱:腰部突然扭转或姿势不当,导致小关节错位,引起急性腰疼。多通过手法复位治疗。 5.强直性脊柱炎:一种自身免疫性疾病,主要侵犯脊柱关节。表现为下腰部疼痛、僵硬,活动后减轻。治疗包括药物(柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤)、物理治疗等。 出现腰疼应及时就医,通过相关检查明确病因,采取针对性治疗。同时,要注意腰部保暖,避免过度劳累,养成良好的生活习惯。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院