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中年人失眠通常由哪些因素导致？
疾病：失眠提问于 2018-08-16 16:27 -
病情描述：
中年人失眠通常由哪些因素导致？
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回答1
中年人失眠可能由精神心理、生活习惯、疾病、环境、药物这几方面因素引起，包括工作压力、睡前饮食、慢性疾病、噪音干扰、部分药物等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.精神心理：工作或生活中的压力过大，产生焦虑、抑郁等不良情绪，会使大脑神经处于兴奋状态，难以进入睡眠。
2.生活习惯：睡前饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮品，或者长期作息不规律、运动量过少，都可能影响睡眠质量。
3.疾病：像高血压、糖尿病等慢性病可能导致身体不适，影响睡眠。还有神经衰弱、甲状腺功能亢进等疾病也易引发失眠。
4.环境：居住环境噪音较大、卧室温度过高或过低、光线过亮等，都会干扰睡眠。
5.药物：某些降压药如硝苯地平，抗抑郁药如帕罗西汀，以及糖皮质激素如地塞米松等，可能会造成失眠。
中年人失眠的原因较为复杂，若长期遭受失眠困扰，应及时前往正规医院就医，查明具体原因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，营造舒适的睡眠环境。-
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