白睛溢血的预防,需注意用眼卫生、控制血压、避免外伤、调节情绪、饮食均衡等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.用眼卫生:避免长时间用眼,定时休息,注意眼部清洁。
2.控制血压:定期测量血压,如有高血压要遵医嘱服药,保持血压稳定。
3.避免外伤:运动或工作时注意保护眼睛,防止眼部受到撞击。
4.调节情绪:保持心情舒畅,避免情绪激动和紧张。
5.饮食均衡:多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻食物,戒烟限酒。
做好以上预防措施,有助于减少白睛溢血的发生。若出现相关症状,应及时就医。
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