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练陈式太极拳对心悸有何作用及注意事项？
疾病：心悸提问于 2024-09-26 15:53 -
病情描述：
轻度冠心病能否被彻底治愈？
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回答1
练陈式太极拳对心悸可能有一定帮助，包括改善心肺功能、调节心理状态等。但也有一些注意事项，如运动强度、时长、个人身体状况等。 1. 改善心肺功能：增强心肌收缩力，促进血液循环，减轻心悸症状。 2. 调节心理状态：缓解焦虑、紧张，减少因情绪导致的心悸发作。 3. 运动强度把控：应根据自身情况，避免过度劳累引发心悸加重。 4. 运动时长适宜：每次 15 - 20 分钟，每天 1 - 2 次为宜。 5. 个人身体状况：病情严重者需在医生指导下进行运动。 总之，陈式太极拳对心悸可能有益，但需综合考虑个人身体状况，并在医生指导下进行。
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