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总是想事、多梦失眠且敏感多想怎么办？
疾病：失眠提问于 2024-11-10 14:52 -
病情描述：
总想一件事，多想，多梦失眠，知道但不知道怎么办。想的多
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回答1
总是想事、多梦失眠且敏感多想，可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、神经功能失调、疾病影响等导致。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能使人精神紧张，导致思绪过多和失眠多梦。应学会调整心态，通过运动、倾诉等方式缓解。 2.不良生活习惯：如睡前长时间使用电子设备、熬夜、睡前喝咖啡或浓茶等，打乱生物钟，影响睡眠质量。需养成良好的作息和生活习惯。 3.环境因素：居住环境嘈杂、温度不适宜、光照过强等，都可能影响睡眠。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 4.神经功能失调：自主神经功能紊乱可能引起情绪和睡眠问题。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 5.疾病影响：某些疾病如焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者神经衰弱等，也会出现此类症状。需及时就医，明确诊断，可能会使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等药物治疗。 总之，出现总是想事、多梦失眠且敏感多想的情况，要综合分析原因，采取相应的措施。必要时应及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。
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回答2
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回答3
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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