你说的情况身体不舒服,去诊所检查,低密度胆固醇升高,也就是我们常说的低密度脂蛋白升高,他属于体内的坏胆固醇,升高的话容易导致动脉硬化,时间长了,容易出现冠状动脉粥样硬化性心脏病及高血压等,出现这种情况,首先需要注意饮食,不要吃肥肉以及动物和鱼类的内脏,蛋类食物也要少吃,多吃含维生素c丰富的水果蔬菜,可以多吃些西红柿,黑木耳,海带,大蒜之类的食物。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院