你好,绝经后因为生理及心理的巨大落差,会导致身体及精神发生很大的变化,如果是处理不好,可能会引起更年期抑郁症的情况,再就是高血压、骨质疏松等症状也会困扰绝经的人们,绝经后要怎么办才会缓解这些症状呢?绝经后需要积极融入社会,不要自己孤立,可以参加一些有意义的活动,如老年舞蹈团、体操团等,可以专用注意力,还可以锻炼身体,对骨质疏松、情绪方面等会有好处,再就是需要自己调整心态,要充分认识,绝经是正常生理过程,到了更年期就积极面对,再就是从饮食上也可以适当调理,如果绝经后更年期症状严重,可以应用因药物调理。
宜吃具有安神降压的食物,如猪心、芹菜、红枣、山楂、酸枣、桑椹子;宜多吃富含B族维生...
张华 主任医师 广州市中医医院
女性更年期综合征是由雌激素缺乏引起的。使用激素补充治疗不仅可以缓解更年期相关临床症状,预防...
生秀杰 主任医师 广州医科大学附属第三医院
如果自觉心跳气短的症状很重,医院也确实查不出异常,你的年龄又在50岁左右,那就很有...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
忌辛辣刺激性食物,如酒、咖啡、可乐、浓茶、葱、蒜、辣椒、胡椒等;忌高脂肪、高胆固醇...
张华 主任医师 广州市中医医院
“绝经期潮热”,是伴随着绝经而出现的一种血管运动性发热,是雌激素下降的特征性症状,...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
更年期综合症患者日常需要注意:
端正认识,解除顾虑,符知更年期是妇...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
大家对于更年期综合征这个词都耳熟能详,但...
更年期综合征的患者的身体和正常情况下之比...
引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化—...
新时代的女性生活压力非常的大,工作繁重,...
女性一般在45岁左右进入更年期,并且伴随...
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更年期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。...
更年期综合征的患者不仅仅是指的女性患者,...
更年期综合征的症状