老年人便秘常见,与饮食习惯、生活方式、肠道功能减弱、缺乏运动及药物副作用密切相关。改善便秘需从调整饮食、增加运动、保持充足水分、定时排便及必要时药物辅助等方面着手。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入,如全谷物、蔬菜、水果,特别是香蕉、地瓜和燕麦等,有助于软化大便,促进肠道蠕动。
2.适量运动:定期进行适度运动,如散步、太极,增强肠道动力,改善便秘状况。
3.保持水分:每日饮水量应足够,成人建议每天饮水量在1.5至2升之间,以保持肠道润滑。
4.建立规律排便习惯:每天固定时间尝试排便,训练肠道形成规律反应。
5.药物辅助:当饮食和生活习惯调整无效时,可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇电解质散或番泻叶等通便药物。
老年人便秘的解决需综合饮食、运动、水分摄入及规律排便习惯的调整,必要时辅以药物治疗。关键在于持续性的生活方式改变,配合医生指导下的适当药物使用,以达到缓解便秘的效果。
老年人便秘需要根据具体情况选择检查手段。根据腹平片能显示肠腔扩张及液气平面诊断肠梗...
辜金莲 主任医师 广州市第一人民医院
老年人便秘主要表现为排便次数减少(如每周排便少于2次)、排便困难(如排便时间超过3...
辜金莲 主任医师 广州市第一人民医院
盐性轻泻剂如硫酸镁、磷酸钠,由于渗透压的作用。半小时后即可产生水样泻。此类药物易引...
辜金莲 主任医师 广州市第一人民医院
便秘指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或每2~3天排便...
辜金莲 主任医师 广州市第一人民医院
老年人便秘飞药物治疗包括:进行健康教育,帮助建立正常的排便习惯。避免服用引起便秘的...
辜金莲 主任医师 广州市第一人民医院
(1)肠道病变:炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂、幽门梗阻、肠梗阻、肠易激综合征等。...
辜金莲 主任医师 广州市第一人民医院