入睡容易但易醒且生物钟固定,如何改善?

入睡容易但易醒且生物钟固定,如何改善?

疾病:失眠提问于 2024-11-10 14:08

病情描述:

入睡很好,睡觉稍有声音就醒来再就不好入睡。生物钟很准晚上两点醒来随后一直两点就醒来了。
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