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得了心肌炎后如何有效增强体质
疾病：关节炎提问于 2018-07-19 17:06 -
病情描述：
得了心肌炎后如何有效增强体质
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回答1
得了心肌炎后，可通过合理饮食、适度运动、规律作息、保持良好心态、避免感染等来增强体质。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.合理饮食：多吃新鲜蔬果，补充优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、蛋类等。
2.适度运动：病情稳定后，可进行散步、瑜伽等低强度运动。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
4.保持良好心态：减轻心理压力，避免焦虑、紧张。
5.避免感染：注意个人卫生，不去人员密集场所。
增强体质需要长期坚持，同时要定期复查，遵循医生建议。-
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