老人眩晕症需要注意多方面,包括日常活动、饮食、情绪、治疗、预防复发等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.日常活动:避免突然改变体位,如蹲下后快速站起。行动时动作要缓慢,防止跌倒受伤。保证充足睡眠,规律作息。
2.饮食:低盐、低脂饮食,减少动物脂肪摄入。多吃新鲜蔬果,适量补充蛋白质。避免饮酒和咖啡。
3.情绪:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可通过听音乐、散步等方式放松。
4.治疗:遵医嘱按时服药,如倍他司汀、氟桂利嗪、银杏叶提取物等。定期复查,监测病情变化。
5.预防复发:积极治疗基础疾病,如高血压、糖尿病等。注意保暖,避免头部着凉。适度运动,增强体质。
总之,老人眩晕症需要综合注意各方面,积极治疗和预防,以提高生活质量,减少眩晕发作。
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潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
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