-
抑郁症导致的睡眠障碍如何缓解
疾病：睡眠障碍提问于 2024-09-26 16:37 -
病情描述：
哪些运动有助于儿童长高
-
回答1
抑郁症睡眠障碍可通过生活调理、心理调节、运动改善、环境营造和药物治疗来缓解，包括养成良好睡眠习惯、放松心情、适当运动、改善睡眠环境、服用相关药物等。 1.生活调理：睡前喝温牛奶，用温水泡脚、洗澡，听舒缓音乐，规律作息。 2.心理调节：多与朋友交流，参加户外活动，放松心情，感受大自然。 3.运动改善：进行慢跑、瑜伽等有氧运动，促进身体细胞激活，缓解压力。 4.环境营造：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。 5.药物治疗：可在医生指导下服用米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等药物。 通过综合调理，多数抑郁症睡眠障碍患者的症状可得到改善。但要注意，药物治疗需遵医嘱。
-
- 余慕雪 主任医师 儿科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：在新生儿疾病，早产儿、低出生体重儿保健和...
-
专家内容
-
早产儿贫血可以预防吗？
早产儿贫血可以预防，可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿严重贫血有什么后果？
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期，一旦出现贫血，血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿贫血能治好么？
早产儿贫血给予治疗后预后多良好，但如得不到治疗，常至生长发育迟缓和体质下降，易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
早产儿贫血日常应该注意什么？
早产儿贫血日常应注意：最好进行母乳喂养，若无法母乳喂养，应喂强化铁的配方奶，并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
什么是早产儿贫血？
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时，早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
早产儿贫血与孕期贫血有关吗？
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系，但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病，因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
儿科 热门专题
