您好,胆固醇高容易引起血管堵塞引发一些列心血管疾病,动脉硬化,脂肪肝等疾病。平时注意多锻炼身体,注意调节饮食尽量少吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量高的食物,多吃蔬菜水果各种菌类藻类维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分,虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于减轻胆固醇对血管的危害。胆固醇增高的时候,应该多饮水,减少血液的粘稠度,多吃蔬菜、茶叶等,必要时服用降血脂药
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院