你好胆固醇高。注意养生饮食习惯非常重要。首先要减少脂肪的摄入量是调理的,基础。另外要限制胆固醇的摄入量。不要吃动物的内脏等。不要过多的吃糖。每顿饭不要吃的太饱。可以多吃一些粗粮。比如小米燕麦等。还可以吃一些高蛋白的食物。这些食物有助于病情的缓解。还可以选用降脂食物。比如山楂洋葱香菇金针菇木耳等。多锻炼,增强体质。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院