高血压容易引起睡眠障碍,主要有血压波动、心理因素、药物影响、并发症、生活习惯等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.血压波动:血压不稳定,尤其夜间升高,影响大脑供血和神经调节,导致睡眠不佳。
2.心理因素:对高血压的担忧、焦虑等不良情绪,易造成精神紧张,影响睡眠。
3.药物影响:部分降压药可能存在影响睡眠的副作用。
4.并发症:如心脑血管疾病,引发身体不适,干扰睡眠。
5.生活习惯:长期高盐高脂饮食、缺乏运动、作息不规律等,加重睡眠问题。
总之,高血压患者要积极控制血压,调整心态和生活习惯,改善睡眠质量。
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